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アマニマヨのじゃこトースト
![アマニマヨのじゃこトースト](/recipe/bread/toast_sandwich/detail/__icsFiles/afieldfile/2020/04/08/1214336_p.jpg)
8分
367kcal
材料(1人分)
ニップン アマニ油入り マヨネーズ | 大さじ1 |
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ニップン ローストアマニ粉末 | 小さじ1 |
食パン(4枚切り) | 1枚 |
ちりめんじゃこ | 大さじ1 |
焼きのり | 1/4枚 |
作り方
- 食パンにアマニ油入りマヨネーズを線描きし、ちぎったのり、ちりめんじゃこを散らし、オーブントースターで食パンがカリッとなるまで焼く。
- ローストアマニ粉末をふって食べる。
![テープ](/assets/images/img_tape.png)
朝食のトーストに、アマニをプラスして、栄養価アップ。のりなどの海藻やちりめんんじゃこを合わせる時は、アマニ油入りマヨネーズと良く合います。ちりめんじゃこの代わりに、ハムや目玉焼きをのせても。
![](/recipe/bread/toast_sandwich/detail/__icsFiles/afieldfile/2020/04/08/1214336_o.jpg)