アマニマヨのじゃこトースト
8分
367kcal
材料（1人分）
- ニップン アマニ油入り マヨネーズ
- 大さじ1
- ニップン ローストアマニ粉末
- 小さじ1
- 食パン（4枚切り）
- 1枚
- ちりめんじゃこ
- 大さじ1
- 焼きのり
- 1/4枚
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作り方
- 食パンにアマニ油入りマヨネーズを線描きし、ちぎったのり、ちりめんじゃこを散らし、オーブントースターで食パンがカリッとなるまで焼く。
- ローストアマニ粉末をふって食べる。
ポイント
朝食のトーストに、アマニをプラスして、栄養価アップ。のりなどの海藻やちりめんんじゃこを合わせる時は、アマニ油入りマヨネーズと良く合います。ちりめんじゃこの代わりに、ハムや目玉焼きをのせても。
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