ミートソースでライスコロッケ

30分
92kcal
材料(約12個分)
- オーマイ ミートソース
- 1/2袋(120g)
- ご飯(冷ご飯でOK)
- 200g
- 水
- 大さじ2
- プロセスチーズ
- 60g
- 小麦粉・卵・パン粉
- 各適量
- 揚げ油
- 適量
作り方
- 耐熱ボウルにご飯、水、ミートソースを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱する。取り出して冷ましておく。
- プロセスチーズはひと口大に切り分ける。
- ①を12等分にする。ラップの上にミートソースご飯を広げてのせ、プロセスチーズを芯にし、ラップで丸くにぎる。
- 小麦粉、溶き卵、パン粉の順にフライ衣をつけ、中温の揚げ油でゆっくりと転がしながらキツネ色になるまで揚げる。
ポイント
ご飯とミートソース、水を合わせ、電子レンジで即席リゾット風に。ご飯が熱い内は、柔らかくて成形しにくいので、冷ましてからにぎりましょう。作りおきが出来るので、後は揚げるだけにしておけば、パーティーシーンでも活躍するメニュー。冷凍も可能です。揚げる際は冷凍コロッケを揚げる要領で。

レシピで使われている商品
Recently checked recipes 最近チェックしたレシピ
Recommended Recipes おすすめのレシピ
-
揚げ玉ザクザク!ヤンニョムチキン風
15分
-
米粉のフリットミスト
25分
443kcal
-
とうもろこしのさつま揚げ風
30分
88kcal
-
鶏からせんべい
約30分
約169kcal
-
かじきまぐろのナッツ揚げ
15分
256kcal
-
長芋のフライドポテト風
20分
356kcal
-
手羽中とごぼうのフライドチキン
25分
320kcal
-
パーティーフライドチキン
30分
約398kcal
-
フライドチキンとフライドスイートポテト
30分
269kcal
-
チキンコーンナゲット
25分
279kcal
-
フィッシュ&チップス
30分
256kcal
-
カラマリフリット
20分
111kcal
-
タンドリーチキン風
15分
375kcal
campaign キャンペーン
他のレシピを探す
詳細検索