タラとえびのパエリア～アイオリソース添え～
35分
400kcal
材料(3～4人分)
- ニップン ほめDELI パエリアの素
- 1袋(150g)
- ニップン アマニ油入り マヨネーズ
- 大さじ2
- タラ
- 2切れ(約200g)
- えび（ブラックタイガーなど）
- 6尾(約150g)
- 米
- 300g(2合)
- 水
- 350～400㏄
- おろしにんにく
- 小さじ1/2
- レモン汁
- 小さじ2
- 塩
- 少量
- パセリのみじん切り・レモン
- 各適宜
印刷
SNSに送る
作り方
- タラは3～4等分のそぎ切にし、軽く塩をふって下味をつける。えびは背ワタを取る。
- フライパンにパエリアの素、水、米を入れてかき混ぜ、タラとえびを並べ、強火にかける。
- 強火で1～2分沸騰させたら中火にし（※アクが出たら取り除く）、蓋をして約15分程加熱する。
- 余分な水分があれば、強火にして水分を飛ばし、無ければ、そのまま蓋をして10分程蒸らす。お好みでパセリのみじん切りを散らし、くし形に切ったレモンを添える。
- アマニ油入りマヨネーズにおろしにんにく、レモン汁を加えて混ぜて別の器に盛ってパエリアに添え、魚介やパエリアにつけて食べる。
ポイント
切り身の魚やえびを使ったシーフードパエリア。夏場の暑い時期にもピッタリのさっぱりとした味わいです。アマニ油入りマヨネーズで即席のアイオリソースを作って、魚介やパエリアにつけるのもおすすめ。ビールなどのお酒にも合うおつまみ風になります。
レシピで使われている商品
印刷
SNSに送る
Recently checked recipes 最近チェックしたレシピ
Recommended Recipes おすすめのレシピ
-
ペペロンチーノでシーフードパエリア
30分
337kcal
-
たこのレモンパエリア
30分
389kcal
-
イカとトマトのカレーパエリア
30分
432kcal
-
チョリソーと夏野菜のパエリア
35分
452kcal
-
節分パエリア
30分
508kcal
-
鮭とブロッコリのパエリア
30分
378kcal
-
シーフードミックスパエリア
30分
353kcal
-
ソーセージパエリア
30分
415kcal
-
魚介のパエリア
30分
411kcal
-
クリスマスパエリア
30分
482kcal
-
ローストビーフのパエリア
30分
410kcal
-
彩サラダのパエリア
30分
570kcal
-
たこのパエリア
40分
375kcal
-
BBQパエリア
50分
507kcal
-
牡蠣のパエリア
35分
357kcal
-
さんまとトマトのパエリア
35分
502kcal
-
かぼちゃときのこのパエリア
35分
427kcal
-
ホットプレートでミックスパエリア
40分
647kcal
-
カニ缶とアスパラガスのパエリア
30分
317kcal
campaign キャンペーン
他のレシピを探す
詳細検索