彩サラダのパエリア

30分
570kcal
材料(3~4人)
- ニップン ほめDELI パエリアの素
- 1袋(150g)
- DANTE エキストラバージンオリーブオイル
- 適量
- ニップン アマニ油入り マヨネーズ
- 大さじ3
- 鶏もも肉
- 1枚(250g)
- シーフードミックス
- 150g
- 米
- 300g(2合)
- 水
- 350~400cc
- フリルレタス・紫キャベツ・クレソン・ミニトマト・ラディッシュ
- 各適量
- 紫玉ねぎ・アスパラガス・カリフラワー
- 各適量
- レモン汁
- 小さじ2
- 粗挽き黒胡椒
- 少量
作り方
- 鶏肉は一口大に切る。フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを熱し、鶏肉、シーフードミックスを入れて炒める。
- 米を加えて更に炒め、米が半透明になったら火を止め、パエリアの素、水を加えて混ぜて再び火にかけ、沸いたら弱火にし、蓋をして15分ほど炊く。
- フリルレタスは手べ易い大きさにちぎり、紫キャベツは細切り、クレソンはざく切りにする。ミニトマトは半分に切り、ラディッシュ、紫玉ねぎは薄切りにする。
- アスパラガス、カリフラワーは食べ易い大きさに切って茹でる。
- アマニ油入りマヨネーズに、レモン汁、粗挽き黒胡椒を加えて混ぜ合わせる。
- ②の火を止め、そのまま10分ほど蒸らしたら、③、④の野菜を彩良く混ぜ合わせて盛り付け、④のソースをかける。
ポイント
パエリアの上にサラダをたっぷりとのせ、レモンマヨネーズをかけて頂きます。野菜のフレッシュ感もあり、さっぱりとした中にもパエリアで食べ応えのある爽やかな味わいのメニュー。サラダはお好の野菜で良いですが、葉(生)野菜と温野菜をミックスし、彩も多種あると見た目にも美味しく。野菜量は、合わせて250~300g位が目安です。

Recently checked recipes 最近チェックしたレシピ
Recommended Recipes おすすめのレシピ
-
ペペロンチーノでシーフードパエリア
30分
337kcal
-
たこのレモンパエリア
30分
389kcal
-
イカとトマトのカレーパエリア
30分
432kcal
-
チョリソーと夏野菜のパエリア
35分
452kcal
-
節分パエリア
30分
508kcal
-
鮭とブロッコリのパエリア
30分
378kcal
-
シーフードミックスパエリア
30分
353kcal
-
ソーセージパエリア
30分
415kcal
-
魚介のパエリア
30分
411kcal
-
クリスマスパエリア
30分
482kcal
-
ローストビーフのパエリア
30分
410kcal
-
たこのパエリア
40分
375kcal
-
BBQパエリア
50分
507kcal
-
牡蠣のパエリア
35分
357kcal
-
さんまとトマトのパエリア
35分
502kcal
-
かぼちゃときのこのパエリア
35分
427kcal
-
タラとえびのパエリア~アイオリソース添え~
35分
400kcal
-
ホットプレートでミックスパエリア
40分
647kcal
-
カニ缶とアスパラガスのパエリア
30分
317kcal
campaign キャンペーン
他のレシピを探す
詳細検索