韓国冷麺風ひやむぎ

20分
572kcal
材料(2人分)
- 讃岐ひやむぎ(国産小麦)
- 2束
- きゅうり
- 1/2本
- りんご(又は梨)
- 1/4個分
- 白菜キムチ
- 60g
- ゆで卵
- 1個
- 牛肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
- 100g
- おろしにんにく
- 少量
- しょう油
- 少量
- 鶏ガラスープ
- 2カップ
- 塩
- 少量
- しょう油
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 酢
- 大さじ3
- 糸唐辛子
- 適宜
作り方
- 鍋に鶏ガラスープを沸かし、牛肉をさっと茹で、氷水にとってからよく水気をとる。おろしにんにくと、しょう油をからませておく。ザルにさらしなどをかけ、スープを漉す。塩、しょう油、みりん、酢を加えて味を調え、冷やしておく。
- ゆで卵は輪切りにし、きゅうり、りんごは千切りにする。白菜キムチは食べやすい大きさに切る。
- たっぷりの湯でひやむぎを表示時間茹で、氷水で冷やしながら洗う。
- 皿に③を盛り、①の牛肉、②をのせ、①のスープをそそぎ、お好みで糸唐辛子を添える。
ポイント
韓国の冷麺をひやむぎでアレンジ。あっさりとした鶏と牛のWスープがひやむぎにからんで、さっぱりと頂けます。スープは市販のもので結構ですが、そのスープでお肉をさっと茹でることによって、グンとうまみが増します。昆布や鰹の和風だしで作っても美味しく出来ます。

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