韓国冷麺風ひやむぎ

韓国冷麺風ひやむぎ

20

572kcal

(1人分)

材料(2人分)

讃岐ひやむぎ(国産小麦)
2束
きゅうり
1/2本
りんご(又は梨)
1/4個分
白菜キムチ
60g
ゆで卵
1個
牛肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
100g
おろしにんにく
少量
しょう油
少量
鶏ガラスープ
2カップ
少量
しょう油
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ3
糸唐辛子
適宜
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作り方

  1. 鍋に鶏ガラスープを沸かし、牛肉をさっと茹で、氷水にとってからよく水気をとる。おろしにんにくと、しょう油をからませておく。ザルにさらしなどをかけ、スープを漉す。塩、しょう油、みりん、酢を加えて味を調え、冷やしておく。
  2. ゆで卵は輪切りにし、きゅうり、りんごは千切りにする。白菜キムチは食べやすい大きさに切る。
  3. たっぷりの湯でひやむぎを表示時間茹で、氷水で冷やしながら洗う。
  4. 皿に③を盛り、①の牛肉、②をのせ、①のスープをそそぎ、お好みで糸唐辛子を添える。

ポイント

韓国の冷麺をひやむぎでアレンジ。あっさりとした鶏と牛のWスープがひやむぎにからんで、さっぱりと頂けます。スープは市販のもので結構ですが、そのスープでお肉をさっと茹でることによって、グンとうまみが増します。昆布や鰹の和風だしで作っても美味しく出来ます。

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