NIPPNおいしいレシピ
アマニヨーグルト
![アマニヨーグルト](/recipe/sweets/other_sweets/detail/__icsFiles/afieldfile/2020/04/14/1195928_p.jpg)
材料(2人分)
ニップン アマニ油 | 大さじ2 |
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プレーンヨーグルト | 200g |
はちみつ(メープルシロップ) | 小さじ4 |
ミント | 適量 |
作り方
- プレーンヨーグルトに、はちみつ(またはメープルシロップ)、アマニ油をかけ、ミントを飾ってできあがり。
![テープ](/assets/images/img_tape.png)
油と蛋白質を組み合わせたものは、特別なリポプロテイン食品と呼ばれています。アマニ油を低脂肪のカッテージチーズと混ぜ、はちみつやメープルシロップを加えると消化・吸収がとても良くなると言われています。ヨーロッパでは、アマニ油をヨーグルトやカッテージチーズと混ぜたものを食べて健康増進の一助にしています。お豆腐などにかけてもお召し上がりください。