かぼちゃのアマニスイーツ

かぼちゃのアマニスイーツ

15

137kcal

(1人分)

材料(2人分)

ニップン ローストアマニ粉末
小さじ2
かぼちゃ
100g
ヨーグルト(プレーン)
150g
はちみつ
大さじ1
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作り方

  1. かぼちゃは一口大の角切りにし、竹串がすっと通る位柔らかくなるまで蒸す(又は茹でる)。
  2. 器にヨーグルト、かぼちゃを盛り、はちみつ、ローストアマニ粉末をかける。

ポイント

自然な甘味のあるかぼちゃはスイーツにもピッタリ。ローストアマニをプラスして、免疫力アップで冬の風邪予防にも。ほっくりかぼちゃとヨーグルトのコクが小腹のすいた時も間食にもおすすめのヘルシースイーツ。
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