• EN
  • SHOP
  1. ニップン（NIPPN）トップ
  2. NIPPNおいしいレシピ
  3. ご飯もの
  4. その他ご飯もの
  5. 豚しゃぶ丼

豚しゃぶ丼

豚しゃぶ丼

15分

525kcal

(1人分)

材料（2人分）

ニップン　アマニ油入りドレッシング　和風たまねぎ
大さじ4
豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）
140ｇ
塩
少量
長ねぎ
1/3本分
雑穀ご飯
茶碗2杯分
ベビーリーフ
適量
印刷
SNSに送る
x facebbok

作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、塩を加え、豚肉をさっと茹でて冷水にとってから、ザルにあげておく。
  2. 長ねぎは細切りにして白髪ねぎにし、ミニトマトはくし形に切る。
  3. 器に雑穀ご飯を盛り、ベビーリーフ、①の豚肉をのせ、ミニトマトを添え、アマニ油ドレッシングをかけ、長ねぎを天盛りする。

ポイント

ビタミンB1が豊富な豚肉と雑穀ご飯を組み合わせた疲労回復にも良いどんぶり仕立て。アマニ油ドレッシングで更にヘルシーに。和風たまねぎ味のドレッシングはご飯と味の相性も良いので、最後まで美味しく頂けます。更にカロリーダウンさせたい場合は、鶏胸肉や鶏ささみのしゃぶしゃぶでも良いでしょう。

レシピで使われている商品

印刷
SNSに送る
x facebbok

Recently checked recipes

Recommended Recipes

campaign

他のレシピを探す

詳細検索

本サイトでは、お客様にウェブサイトを快適にご利用いただくとともに、提供する情報やサービスの充実化等の目的のため、クッキー（Cookie）を使用しています。右記の「同意する」ボタンを押したすることで、クッキーの使用に同意したものとみなされます。