アマニチャーハン
材料（2人分）
- ニップン ローストアマニ粒
- 10ｇ
- ごはん
- 440ｇ
- 卵
- 2個
- ねぎ
- 35ｇ
- ハム
- 60ｇ
- 塩、こしょう
- 少々
- サラダ油
- 大さじ1杯
作り方
- ハムは5ｍｍ角に切り、ねぎはみじん切りにします。卵は溶きほぐします。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハム、卵、ごはんの順に炒め、ローストアマニ粒、ねぎを入れてサッと炒め、塩、こしょうで味をととのえます。
レシピで使われている商品
Recently checked recipes 最近チェックしたレシピ
Recommended Recipes おすすめのレシピ
-
海老トマトクリームソースの半熟オムライス
15分
804kcal
-
ムケッカ
15分
524kcal
-
濃厚カルボ炒飯
10分
473kcal
-
シーフードガンボ
25分
657kcal
-
ジョロフライス
40分
450kcal
-
アマニとミニトマトのピラフ風
55分
388kcal
-
アマニと鮭の炊き込みご飯
55分
404kcal
-
和パスタ海老でナシゴレン
15分
651kcal
-
オムのせボロネーゼピラフ
20分
492kcal
-
アマニ納豆ご飯
15分
415kcal
-
濃いボロネーゼでハヤシライス
15分
445kcal
-
コシャリ
25分
664kcal
-
じゃこ入りたらこおにぎり
10分
407kcal
-
バルサミコソースのうなぎライス
15分
602kcal
-
むねチキのおむすび
30分
278kcal
-
アヒ・デ・ガジーナ
15分
522kcal
-
鶏肉ときのこの高菜ご飯
50分
380kcal
-
半熟卵のミートソースライス
5分
549kcal
-
ベジバーグのカルボカレー
8分
694kcal
-
メスティンでガーリックトマトのチキンピラフ風
17分
433kcal
-
メスティンで焼き魚のせ高菜ご飯
17分
385kcal
-
から揚げの恵方巻
40分
460kcal
-
ミラノ風リゾット
25分
299kcal
-
鬼にから棒太巻き
30分
488kcal
-
アマニとサーモンのオメガ3丼
30分
488kcal
-
アマニ七草粥
30分
208kcal
-
ガーリックトマトのオムライス
20分
729kcal
-
大人のオムライス
15分
734kcal
-
アマ二だれ仕込みのジュージュー焼肉丼
575kcal
-
いつものカレーもアマ二ライスでひと味違う美味しさに！ごろごろ野菜のヘルシーカレー
757kcal
-
アマ二粒をおすしの海苔がわりに！ アボカドとツナの巻き寿司
416kcal
-
朝の新定番！アマ二ふりかけ卵かけごはん
381kcal
-
たくあんとじゃこのアマニ混ぜごはん
-
豚しゃぶ丼
15分
525kcal
-
バジルトマトのアランチーニ
30分
105kcal
-
ミートピラフ
50分
550kcal
campaign キャンペーン
他のレシピを探す
詳細検索