アマニ七草粥
30分
208kcal
材料（2人分）
- ニップン アマニ油
- 小さじ1
- ニップン ローストアマニ粉末
- 大さじ1
- 春の七草
- 30g
- ご飯（冷凍ごはんでも可）
- 200g
- 水
- 500㏄～600㏄
- 生姜
- 少量
- 塩（梅干しなどをでも可）
- 適宜
作り方
- 七草はざく切りにし、すずな、すずしろの根の部分は小口切りにする。生姜は細切りにする。
- ご飯は水でさっと洗って土鍋に入れ、水、すずな、すずしろの根を入れて火にかけ、沸いたら弱火にして蓋を少しずらしてのせ、15～20分程煮る。
- 仕上げに七草を加えてさっと煮、お好みで塩を加え、アマニ油、ローストアマニ粉末をかけ、千切りの生姜を添える。
ポイント
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