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朝の新定番!アマ二ふりかけ卵かけごはん
![朝の新定番!アマ二ふりかけ卵かけごはん](/recipe/rice/other_rice/detail/__icsFiles/afieldfile/2020/03/27/1209258_p.jpg)
381kcal
(1人分)
材料(2人分)
ニップン ローストアマニ粒 | 小さじ2 |
---|---|
ごはん | 1合 |
卵 | 2個 |
しょうゆ | 少量 |
作り方
- 器にごはんを盛り、卵をおとし、アマニ粒を散らし、しょうゆをかける。
![テープ](/assets/images/img_tape.png)
ひとふりのアマニ粒で食物繊維をはじめ、普段不足しがちな栄養素を摂ることができます。朝ごはんの定番、味噌汁や浅漬けにもアマニはおすすめ。すり潰して加えてください。
![](/recipe/rice/other_rice/detail/__icsFiles/afieldfile/2020/03/27/1209258_o.jpg)