春野菜の天ぷら

春野菜の天ぷら

35

320kcal

1人分

材料(3~4人分)

ニップン 日本の天ぷら粉
100g
菜の花
100g
竹の子
80g
たらの芽
8個
新玉ねぎ
100g
にんじん
30g
150㏄
揚げ油
適量
塩・天つゆお好みで
適宜
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作り方

  1. 菜の花は半分の長さに切る。竹の子はくし形切りにし、たらの芽はがくの部分をかつらむきにする。
  2. 新玉ねぎは細めのくし形切りにし、にんじんは細切りにして合わせ、天ぷら粉(分量外)を大さじ1加えてまぶす。
  3. ボウルに天ぷら粉、水を入れ、泡だて器で軽く混ぜる。
  4. ②に③の天衣を適量加えてまとめ、中温の揚げ油にそっと落としてかき揚げに。残りの野菜も天衣をつけて同様に揚げる。
  5. 皿に盛り合わせ、塩又は天つゆ、お好みでつけて食べる。

ポイント

色々な種類の春野菜をカラッと揚がる日本の天ぷら粉で天ぷらに。軽い揚げ上がりの天衣は、ほんのり苦みを楽しむ春野菜にもぴったりです。
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