鶏手羽元のマスタードから揚げ

鶏手羽元のマスタードから揚げ

30

141kcal

(1本)

材料(5本分)

ニップン 伝説のから揚げ粉
50g
50cc
鶏手羽元
5本
粒マスタード
大さじ2
小麦粉
少量
揚げ油
適量
サニーレタス・ミニトマト
各適量
レモン(くし形切り)
適宜
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作り方

  1. 鶏手羽元は、裏側の骨の周りに切れ目を入れ、粒マスタードと共にビニール袋に入れてもみこみ、15分ほどおいておく。
  2. ①を取り出し、小麦粉を薄くまぶす。
  3. から揚げ粉、水を混ぜ合わせ、②の鶏手羽元を入れて全体につけ、低温の油に入れて4~5分、ゆっくりと火を通し、油の温度を上げてキツネ色になるまで揚げる。
  4. 皿に盛り、サニーレタス、ミニトマトを添え、お好みでレモンを搾って食べる。

ポイント

粒マスタードでマリネした鶏肉は、しっとり柔らかく。粒マスタードの酸味もアクセント!冷めても美味しく頂けるので、お弁当にもピッタリ。鶏のもも肉や胸肉でも代用できます。
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