ひな祭り3色ソースの鶏から揚げ

ひな祭り3色ソースの鶏から揚げ

30

241kcal

(1人分)

材料(4~5人分)

ニップン 伝説のから揚げ粉
100g
DANTE エキストラバージンオリーブオイル
小さじ1
鶏ささ身
8本
100㏄
フライドポテト
適量
ヨーグルト(プレーン)※50gずつ分ける
150g
紅生姜(みじん切り)
10g
抹茶(粉末青汁でも可)
小さじ1/3
ひとつまみ
レモン汁
小さじ1
砂糖
ひとつまみ
粗挽き黒胡椒
少量
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作り方

  1. 鶏ささ身は筋を取り、斜め半分に切る。
  2. から揚げ粉と水を混ぜ合わせる。①の鶏ささ身を入れてもみ、5分程漬けておく。
  3. ヨーグルトにピンクは紅生姜、汁少量加える。白はエキストラバージンオリーブオイル、レモン汁、砂糖、粗挽き黒胡椒を加える。緑は抹茶、塩を加えてソースを作る。
  4. 中温の揚げ油で、フライドポテトを揚げる。次に②の鶏ささみ肉を揚げる。③の3色ソースを添え、かけて(又はつけて)食べる。

ポイント

ピンク(赤)、白、緑のひな祭りカラーの3色のソースを添えたスティックタイプのから揚げ。お子様中心のひな祭りパーティーにいかがでしょうか。ヨーグルトベースのソースは、さっぱりとしてから揚げやフライドポテトとよく合います。
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