ハートで作るごろごろ長芋の塩お好み焼き
30分
717kcal
材料（2枚分）
- ニップン ハート（薄力小麦粉）
- 100g
- 長芋
- 150g（正味）
- キャベツ
- 300g
- 水
- 120㏄
- だし粉（※無塩のものなら塩1ｇを加えて4ｇ）
- 3g
- 卵
- 2個
- 豚バラ肉
- 120g
- 天かす
- 50g
- 紅生姜
- 20g
- 万能ねぎ（小口切り）
- 30g
- すだち・天然塩・万能ねぎ
- 各適量
作り方
- 長芋は適当な大きさに切ってから2重にしたポリ袋に入れ、麺棒で粗めに叩いて食感の残るとろろにする。キャベツは粗みじんに刻む。
- ボウルに水、だし粉、薄力粉、長芋を入れて混ぜる。
- キャベツ、天かす、紅生姜に②の生地、卵を割り落とし、まず黄身をスプーンでつぶし、空気を抱くように、底からすくうようにして混ぜる。（※材料は半量ずつ）
- フライパンに油をひき、③の生地を厚みを残すようにして広げ、底面が固まってきたら半分に切った豚バラ肉をのせて裏返す。
- 蓋をして5～7分ほど蒸し焼きにし、再び裏返して豚肉を上にする。残り1枚分も同様にして焼く。万能ねぎ散らし、天然塩をつけ、すだちを絞って食べる。
ポイント
レシピで使われている商品
Recently checked recipes 最近チェックしたレシピ
Recommended Recipes おすすめのレシピ
-
生地から手作りの豚玉お好み焼き
25分
443kcal
-
ちくわのスティックお好み焼き
25分
252kcal
-
米粉の豚玉お好み焼き
25分
416kcal
-
ふわっととろっのお好みピンチョス
20分
222kcal
-
から揚げとタルタルのふわっととろっお好み焼き
25分
594kcal
-
ふわっととろっとした海鮮お好み焼き
25分
341kcal
-
母の日のお好み焼ケーキ
25分
378kcal
-
ハートで作るお好み焼き
25分
411kcal
-
うずら卵とベジトッピングのお好み焼き
25分
179kcal
-
豚モダン
30分
774kcal
-
カマンベールのお好み焼き
20分
434kcal
-
豚肉とキャベツで作るお好み焼き
15分
479kcal
-
ミニバラエティお好み焼き
30分
449kcal
-
白菜とれんこんのお好み焼き
30分
487kcal
-
ホットプレートでお好みロール
20分
188kcal
-
お好みピンチョス
25分
183kcal
-
納豆入りお好み焼き
30分
244kcal
-
ねぎ塩のおやき
30分
108kcal
-
どさんこ（じゃがバタ）焼き
30分
666kcal
-
ギョーザ焼き
30分
446kcal
-
マルたこ
30分
249kcal
-
おつまみホットプレートお好み焼き
30分
212kcal
-
焼売餅のお好み焼き
30分
557kcal
-
お餅と白菜のお好み焼き
30分
421kcal
-
白菜豚玉
30分
357kcal
-
イカ大根のお好み焼き
30分
288kcal
-
夏野菜のお好み焼き
45分
230kcal
-
モダン焼き
30分
651kcal
-
きんぴらのお好み焼き
30分
249kcal
-
牡蠣とれんこんのお好み焼き
30分
437kcal
-
お好み焼きバーガー
30分
272kcal
-
おから入りお好み焼き
20分
149kcal
-
豆腐入りお好み焼き
30分
169kcal
-
ピザ風お好み焼き
30分
324kcal
-
冬野菜のお好み焼き
20分
655kcal
-
パスタで広島風お好み焼き
30分
663kcal
-
アボカドカプレーゼのイタリアンお好み焼き
30分
495kcal
-
ニラとコーンのお好み焼き
30分
264kcal
-
キムチチーズのお好み焼き
30分
610kcal
-
チーズinお好み焼き
20分
517kcal
-
やきとりのねぎ焼き風お好み焼き
30分
374kcal
-
お好み焼きラップロール
30分
365kcal
-
青ねぎと刻み長芋のお好み焼き
25分
297kcal
-
半生キャベツのサラダお好み焼き
30分
539kcal
-
薬味焼き
25分
223kcal
-
ふわふわお好み焼き
20分
398kcal
-
タコのみ焼き
25分
371kcal
-
ねぎ焼き
30分
527kcal
-
アスパラチーズ焼き
30分
168kcal
campaign キャンペーン
他のレシピを探す
詳細検索