NIPPNおいしいレシピ
まぐろとアボカドのアマニマカロニサラダ
10分
144kcal
(1人分)
材料（4人分）
| オーマイ 早ゆでサラダマカロニ | 60ｇ |
|---|---|
| ニップン アマニ油入りドレッシング 和風たまねぎ | 大さじ3 |
| まぐろ | 100g |
| アボカド | 1個 |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| 白ごま | 少量 |
| 白髪ねぎ | 適量 |
作り方
- まぐろはひと口大に切り、アマニドレッシング大さじ1をかけて5分漬けておく。
- アボカドはひと口大に切り、レモン汁をかける。
- たっぷりの湯に塩を適量入れてサラダマカロニを4分茹でる。
- ①、②、③を合わせ、残りのドレッシングをかけて混ぜ合わせ、器に盛り、白ごまをふり、白髪ねぎを添える。
まぐろやアボカドに好相性のアマニドレッシングとマカロニを合わせて、ボリュームもアップし、おかずにもおつまみにもなるような味わいに。健康油のアマニ油を使ったドレッシングはメタボが気になるお父さんはもちろん、女性にもピッタリなメニューです。
