糖質50％オフパスタのサルサ風SOYボロネーゼ
10分
408kcal
材料（2人分）
- オーマイ ＳＯＹボロネーゼ
- 1袋（240g）
- オーマイ 糖質50％オフパスタ
- 160g
- DANTE エキストラバージンオリーブオイル
- 大さじ1
- オクラ
- 4～5本
- トマト
- 小1個
- きゅうり
- 1/2本
- タバスコ（又は一味唐辛子）
- 適量
- レモン・香菜
- 各適宜
作り方
- たっぷりの湯でパスタを8分、表示よりも少し長めに茹でる。ザルにあけてから冷水にとって冷やし、水気を切ってからエキストラバージンオリーブオイルをまぶす。
- ＳＯＹボロネーゼはパウチの封を切らずに湯せんで3～5分程温める。
- オクラはさっと茹で、小口切りにする。トマト、きゅうりは小さ目の角切りにする。
- パスタを器に盛り、ＳＯＹボロネーゼをかけ、タバスコ、③の野菜をのせ、ざっと全体に和えてから食べる。お好みで香菜、レモンを添え、レモンを絞って食べても。
ポイント
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